Archives par mot-clef : SwissBall

Je n’aurais jamais pensé ça de moi !

Je n’avais jamais pensé qu’un jour je serais capable de : Publicités

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Défi 365 jours – Bilan 2014

Il y a un an, j’ai décidé de faire un peu de sport chaque jour de l’année. Cela a représenté un petit défi quotidien dont j’aimerais faire le bilan.

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Bilan 45 (du 15 au 21 décembre 2014)

🙂 Une semaine dominée par la fatigue. Donc pas de nouveaux exercices. lundi –  mardi – jeudi : Exercices de onmytrainingshoes . mercredi : Running de seulement 4 km. Mes jambes n’ont pas répondu. 😦 vendredi : Pour commencer les … Lire la suite

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Bilan 43 (du 1er au 7 décembre 2014)

🙂 🙂 Une semaine correcte sans nouveautés et sans Running mais avec

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Bilan 42 (du 24 au 30 novembre 2014)

🙂 🙂 🙂 Une semaine correcte avec plusieurs nouveautés : un running matinal, de nouveaux exercices et méditation active.   lundi : Les 2 exercices de SwissBall. mardi : Running matinal, très

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Bilan 41 (du 17 au 23 novembre 2014)

🙂 🙂 🙂 Semaine correcte qui a commencé en douceur et qui s’est finie de même. lundi et mardi : Exercices de SwissBall. Maintenant que je domine mieux les exercices, j’ai décidé

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Bilan 40 (du 10 au 16 novembre 2014)

😦 😦 😦 Une petite semaine. Je dois dire en ma faveur que la fatigue accumulée ces derniers temps est en train de ressurgir. Mais aussi comme le disent pas mal de sportives que je suis à travers

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