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Buen día para correr o eso pensaba ya que mis piernas no me han dejado hacer los km previstos. Siempre hay un lado positivo: he podido hacer fotos. 😉Super contentade mi mañana: 16 km de run, piscina y un poco de yoga. Creo que voy a dormir muy bien. 🤣Esta mañana, Ganas de salir a correr: 0 Excusas: 1000 Motivación: las palabras de @xcatala y saber que era un ritmo tranquilo. Resultado? Me siento como en la foto: super bien, contenta, dispuesta a comerme el día!Para celebrar el 25 aniversario de su Fundación, la Casa del Tibet de Barcelona invitó a Matthieu Ricard. También conocido como "El hombre más feliz del mundo", traductor oficial de su Santidad el Dalai Lama en francés dio ayer una conferencia cuyo título era "Altruismo en el corazón de la felicidad". Muy contenta de haberlo escuchado.BCNCLUB, le site des recommandations « French touch » et son réseau international à Barcelone
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Archives par mot-clef : Mindfulness
2016 sous le signe de la santé mentale, physique et nutrionnelle
Tout d’abord, je voudrais vous souhaiter une année 2016 pleine de bonheur. C’est un peu tard mais comme vous le savez on peut envoyer ses vœux jusqu’au 31 janvier alors je suis encore dans les temps. 😉 Une activité typique … Lire la suite
Publié dans Bouger, Uncategorized
Tagué Bien-être, Body Balance, Courir, Escalade en salle, Habitudes alimentaires, Mindfulness, Running, Santé nutritionnelle, Semi. marathon, Yoga
2 commentaires
Mindfulness ou la pleine conscience, c’est … vivre le moment présent
Dernièrement, j’ai pas mal lu sur la mindfulness, cet état mental qui consiste à être centré sur le présent. Je peux donc dire, entre autre, que j’ai eu un week-end de mindfulness à
Publié dans Bouger, Découvrir, Se (faire) chouchouter
Tagué Équilibre, Bien-être, Cristina Mitre, Marcher, Mindfulness, Running, Sitges, Sport
4 commentaires
6 habitudes pour atteindre le Bien-être
Cela fait déjà quelque temps que je voulais écrire un post sur le Bien-être mais qui ne soit pas en rapport avec le sport, la nourriture ou les endroits intéressants de Barcelone. J’ai donc commencé à réfléchir à comment vraiment … Lire la suite
6 hábitos para el Bienestar
Hace ya tiempo que quería escribir un post sobre el Bienestar, pero que no estuviera relacionado con el deporte, ni la comida o sitios interesantes en Barcelona. Así que