Archives par mot-clef : Courir

Bilan 2

Pour cette 2ème semaine, j‘ai maintenu le rythme. J’ai couru 3 jours (5 km à chaque fois) et j’ai fait une marche de 20 km et une autre de 15 km. Je suis montée jusqu’au château de Montjuich. J’adore cette … Lire la suite

Publié dans Bouger | Tagué , , , , , , , | 4 commentaires

Bilan de ma 1ère semaine

Bilan de ma 1ère semaine : positif. Comment s’est passée ma 1ère semaine 100 % sportive ? En voici le résumé :    lundi, mercredi et vendredi : exercices au sol, surtout des abdos, quelques mouvements de jambes et des … Lire la suite

Publié dans Bouger | Tagué , , , , | 2 commentaires

Défi 365 … jours de sport

Voilà le défi que je me suis lancée. Faire un peu de sport chaque jour. Pas pour maigrir mais pour me sentir bien, mieux. Je pratique déjà mais pas assez régulièrement à mon goût. Je cours je marche

Publié dans Bouger | Tagué , , , , , | 4 commentaires

Je cours, je cours mais vers quoi ?

J’ai commencé à courir ! J’avais toujours pensé que ce n’était pas pour moi. Et puis, le jeudi 3 octobre, j’ai chaussé mes baskets et au lieu d’aller marcher je me suis retrouvée dans la rue en train de courir. … Lire la suite

Publié dans Bouger | Tagué | 2 commentaires