Archives par mot-clef : Courir

Mon premier entrainement de Trail

Motivée, je l’étais. Par ♥ Monchermari ♥ et par  ma copine de Running Sandy, qui me parlaient avec enthousiasme de courir dans la  montagne, ce qu’ils ressentaient, etc. L’envie, je l’avais. Alors, qu’est-ce que j’attendais ?

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Réflexions après mon deuxième semi-marathon à Barcelone

Dimanche 14 février, j’ai couru mon deuxième semi-marathon, juste un mois après celui de Sitges, le 10 janvier. L’ambiance de Barcelone n’avait rien à voir puisque nous étions plus de 15 000 inscrits contre 3 000 à Sitges. Une autre … Lire la suite

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2016 sous le signe de la santé mentale, physique et nutrionnelle

Tout d’abord, je voudrais vous souhaiter une année 2016 pleine de bonheur. C’est un peu tard mais comme vous le savez on peut envoyer ses vœux jusqu’au 31 janvier alors je suis encore dans les temps. 😉 Une activité typique … Lire la suite

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Running, vitesse et compétition. Trois choses très différentes.

  Depuis un peu plus d’un an, je cours et je dois avouer que j’aime ça. J’ai mes circuits préférés durant lesquels je profite du paysage qui passe comme dans un film. J’adore voir comment la ville se réveille pendant … Lire la suite

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Bilan 19 (du 26 mai au 1er juin 2014)

🙂 Je ne dirais pas que cette semaine n’a pas été bonne mais plutôt qu’elle n’a pas été tout à fait comme je le souhaitais. J’ai eu du mal avec les fractionnés. Et je n’ai pas pu aller courir avec … Lire la suite

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Bilan 6

🙂 🙂 🙂 Cette semaine, je suis contente même si je me suis rendue compte qu’en ce qui concerne les exercices au sol, je pourrais faire mieux. Lundi : Seulement 3km de course. J’étais un peu fatiguée du week-end et … Lire la suite

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Bilan 5

😉 😦 😉 Que veulent dire ces émoticônes ? Et bien, que je ne suis pas tout à fait satisfaite de ma semaine. Je vous explique : je ne suis pas allée courir de toute la semaine car lundi je … Lire la suite

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Bilan 2

Pour cette 2ème semaine, j‘ai maintenu le rythme. J’ai couru 3 jours (5 km à chaque fois) et j’ai fait une marche de 20 km et une autre de 15 km. Je suis montée jusqu’au château de Montjuich. J’adore cette … Lire la suite

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Bilan de ma 1ère semaine

Bilan de ma 1ère semaine : positif. Comment s’est passée ma 1ère semaine 100 % sportive ? En voici le résumé :    lundi, mercredi et vendredi : exercices au sol, surtout des abdos, quelques mouvements de jambes et des … Lire la suite

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Défi 365 … jours de sport

Voilà le défi que je me suis lancée. Faire un peu de sport chaque jour. Pas pour maigrir mais pour me sentir bien, mieux. Je pratique déjà mais pas assez régulièrement à mon goût. Je cours je marche

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