Archives par mot-clef : Bien-être

Mindfulness ou la pleine conscience, c’est … vivre le moment présent

Dernièrement, j’ai pas mal lu sur la mindfulness, cet état mental qui consiste à être centré sur le présent. Je peux donc dire, entre autre, que j’ai eu un week-end de mindfulness à Publicités

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Que m’apporte le sport ?

  Nous avons tous entendu parler des nombreux bénéfices que le sport a sur la santé. Cependant, je dois dire que pour moi c’est un thème

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Comment je me suis mise au yoga

Samedi 3 octobre a eu lieu à Barcelone une master class de Free Yoga by Oysho conduite par la grande Xuan-Lan. J’y suis allée avec des amies et une d’elle m’a demandée depuis quand je pratiquais le yoga et pourquoi. … Lire la suite

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Le Tour du Mont Blanc : 170 km de Bien-Être

Cet été, nous avons fait le Tour du Mont Blanc et je dois avouer que cela a été une authentique expérience de Bien-Être. Marcher dans la montagne m’a remplie d’énergie et je dois avouer que je suis fière d’avoir vaincu … Lire la suite

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Derniers entrainements avant le TMB (Tour du Mont-Blanc)

Dans une semaine tout juste (mardi 4 août) j’aurais commencé le TMB. J’avoue que je suis un peu nerveuse. Ce ne sera pas

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Qu’est-ce que je faisais un samedi à 6h du matin à la Barceloneta ?

Je vais commencer ce post en vous posant une question rapide : Samedi dernier, je me promenais très tôt à la Barceloneta. Vous devinez pourquoi ? Je vous donne 3 options : a) Je sortais de boîte après avoir dansé … Lire la suite

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Je n’aurais jamais pensé ça de moi !

Je n’avais jamais pensé qu’un jour je serais capable de :

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