Archives de catégorie : Uncategorized

2016 sous le signe de la santé mentale, physique et nutrionnelle

Tout d’abord, je voudrais vous souhaiter une année 2016 pleine de bonheur. C’est un peu tard mais comme vous le savez on peut envoyer ses vœux jusqu’au 31 janvier alors je suis encore dans les temps. 😉 Une activité typique … Lire la suite

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Qu’est-ce que je faisais un samedi à 6h du matin à la Barceloneta ?

Je vais commencer ce post en vous posant une question rapide : Samedi dernier, je me promenais très tôt à la Barceloneta. Vous devinez pourquoi ? Je vous donne 3 options : a) Je sortais de boîte après avoir dansé … Lire la suite

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Une recette bien fraiche pour les jours de grosse chaleur

Il fait chaud, très chaud. Même si j’adore cuisiner, je dois avouer que je n’ai pas très envie de me retrouver pendant plusieurs heures dans une cuisine coincée entre un four et une vitro. Mais il faut manger et comme … Lire la suite

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Je n’aurais jamais pensé ça de moi !

Je n’avais jamais pensé qu’un jour je serais capable de :

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Ma 1ère Cursa dels Bombers (Course des Pompiers)

Vendredi dernier, 12 juin, j’ai participé à la Cursa dels Bombers organisée à Barcelone depuis 1999. Cette course de 10 km a été créée par

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Information vs surinformation

Comme vous le savez, tout ce qui est en relation avec le Bien-être m’intéresse mais aussi ce qui se passe dans la ville où je vis, dans mon pays, dans le monde, la cuisine, etc. C’est pourquoi j’essaie de lire … Lire la suite

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1er Forum de la Femme et du Sport (1r Fòrum de la Dona i l’Esport )

Samedi 21 mars, j’ai assisté à un événement très intéressant : le 1er Fòrum Dona i Esport (1er Forum Femme et Sport). Il s’agissait d’une journée de conférences qui, sous la devise « Rompre les stéréotypes » offre une vision passionnante sur … Lire la suite

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Lundi – 7h30 – Moment de Bien-être

Le lundi, avant de me lancer dans le tourbillon de la semaine, j’ai un minimum de 45 mn de Bien-être assuré. C’est un appel téléphonique qui me procure ce moment. À ma soeur. Voici de quoi nous parlons. Vous avez, vous … Lire la suite

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Bilan 25 (du 7 au 13 juillet 2014)

🙂 🙂   Très belle semaine puisque j’ai assisté au mariage de mon frère. J’adore les mariages. Tout le monde est réuni pour un événement heureux. Et puis, on porte de beaux vêtements, une belle coiffure. On danse toute la … Lire la suite

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Bilan 8

😉 😉 😉 Cette semaine, je me suis consacrée aux exercices au sol en faisant parfois 2 sessions par jour ! J’aime beaucoup ces sessions car elles ne durent que 10 mn mais malgré cela, on sent que l’on a … Lire la suite

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