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Archives de l’auteur : bienetreabarcelone
Mindfulness ou la pleine conscience, c’est … vivre le moment présent
Dernièrement, j’ai pas mal lu sur la mindfulness, cet état mental qui consiste à être centré sur le présent. Je peux donc dire, entre autre, que j’ai eu un week-end de mindfulness à
Publié dans Bouger, Découvrir, Se (faire) chouchouter
Tagué Équilibre, Bien-être, Cristina Mitre, Marcher, Mindfulness, Running, Sitges, Sport
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Que m’apporte le sport ?
Nous avons tous entendu parler des nombreux bénéfices que le sport a sur la santé. Cependant, je dois dire que pour moi c’est un thème
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Tagué Amitié, Bien-être, BodyBalance, Confiance en soi, Dones Runners, Nike, Nike Run Club, Satisfaction personnelle, Sport
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Le Tour du Mont Blanc : 170 km de Bien-Être
Cet été, nous avons fait le Tour du Mont Blanc et je dois avouer que cela a été une authentique expérience de Bien-Être. Marcher dans la montagne m’a remplie d’énergie et je dois avouer que je suis fière d’avoir vaincu … Lire la suite
Publié dans Bouger, Découvrir
Tagué Bien-être, Marcher, Mont Blanc, montagne, Randonnées, TMB, Tour du Mont Blanc
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Derniers entrainements avant le TMB (Tour du Mont-Blanc)
Dans une semaine tout juste (mardi 4 août) j’aurais commencé le TMB. J’avoue que je suis un peu nerveuse. Ce ne sera pas
Publié dans Bouger
Tagué Bien-être, Les Agudes Montseny, NRC; Nike Run Club, Onmytrainingshoes, Tibidabo, TMB, Tour du Mont Blanc
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Qu’est-ce que je faisais un samedi à 6h du matin à la Barceloneta ?
Je vais commencer ce post en vous posant une question rapide : Samedi dernier, je me promenais très tôt à la Barceloneta. Vous devinez pourquoi ? Je vous donne 3 options : a) Je sortais de boîte après avoir dansé … Lire la suite
Publié dans Bouger, Découvrir, Se (faire) chouchouter, Uncategorized
Tagué Bien-être, Hôtel W, Strala Yoga, Tara Stiles, Yoga
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Une recette bien fraiche pour les jours de grosse chaleur
Il fait chaud, très chaud. Même si j’adore cuisiner, je dois avouer que je n’ai pas très envie de me retrouver pendant plusieurs heures dans une cuisine coincée entre un four et une vitro. Mais il faut manger et comme … Lire la suite
Une découverte que je ne sais pas si je veux partager
Lorsque je découvre des endroits qui m’enchantent je doute toujours : dois-je les faire connaitre ou bien les garder pour moi afin
Publié dans Bouger, Découvrir, Se (faire) chouchouter, Se régaler
Tagué Baix Empordà, Bien-être, Can Casi, Costa Brava, Se détendre, Se reposer
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Ma 1ère Cursa dels Bombers (Course des Pompiers)
Vendredi dernier, 12 juin, j’ai participé à la Cursa dels Bombers organisée à Barcelone depuis 1999. Cette course de 10 km a été créée par
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