Archives de l’auteur : bienetreabarcelone

Mindfulness ou la pleine conscience, c’est … vivre le moment présent

Dernièrement, j’ai pas mal lu sur la mindfulness, cet état mental qui consiste à être centré sur le présent. Je peux donc dire, entre autre, que j’ai eu un week-end de mindfulness à

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Que m’apporte le sport ?

  Nous avons tous entendu parler des nombreux bénéfices que le sport a sur la santé. Cependant, je dois dire que pour moi c’est un thème

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Comment je me suis mise au yoga

Samedi 3 octobre a eu lieu à Barcelone une master class de Free Yoga by Oysho conduite par la grande Xuan-Lan. J’y suis allée avec des amies et une d’elle m’a demandée depuis quand je pratiquais le yoga et pourquoi. … Lire la suite

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Le Tour du Mont Blanc : 170 km de Bien-Être

Cet été, nous avons fait le Tour du Mont Blanc et je dois avouer que cela a été une authentique expérience de Bien-Être. Marcher dans la montagne m’a remplie d’énergie et je dois avouer que je suis fière d’avoir vaincu … Lire la suite

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Derniers entrainements avant le TMB (Tour du Mont-Blanc)

Dans une semaine tout juste (mardi 4 août) j’aurais commencé le TMB. J’avoue que je suis un peu nerveuse. Ce ne sera pas

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Qu’est-ce que je faisais un samedi à 6h du matin à la Barceloneta ?

Je vais commencer ce post en vous posant une question rapide : Samedi dernier, je me promenais très tôt à la Barceloneta. Vous devinez pourquoi ? Je vous donne 3 options : a) Je sortais de boîte après avoir dansé … Lire la suite

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Une recette bien fraiche pour les jours de grosse chaleur

Il fait chaud, très chaud. Même si j’adore cuisiner, je dois avouer que je n’ai pas très envie de me retrouver pendant plusieurs heures dans une cuisine coincée entre un four et une vitro. Mais il faut manger et comme … Lire la suite

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Je n’aurais jamais pensé ça de moi !

Je n’avais jamais pensé qu’un jour je serais capable de :

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Une découverte que je ne sais pas si je veux partager

Lorsque je découvre des endroits qui m’enchantent je doute toujours : dois-je les faire connaitre ou bien les garder pour moi afin

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Ma 1ère Cursa dels Bombers (Course des Pompiers)

Vendredi dernier, 12 juin, j’ai participé à la Cursa dels Bombers organisée à Barcelone depuis 1999. Cette course de 10 km a été créée par

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