Archives de l’auteur : bienetreabarcelone

Mindfulness ou la pleine conscience, c’est … vivre le moment présent

Publié le 27/10/2015 par bienetreabarcelone

Dernièrement, j’ai pas mal lu sur la mindfulness, cet état mental qui consiste à être centré sur le présent. Je peux donc dire, entre autre, que j’ai eu un week-end de mindfulness à

Publié dans Bouger, Découvrir, Se (faire) chouchouter | Tagué Équilibre, Bien-être, Cristina Mitre, Marcher, Mindfulness, Running, Sitges, Sport | 4 commentaires

Que m’apporte le sport ?

Publié le 19/10/2015 par bienetreabarcelone

Nous avons tous entendu parler des nombreux bénéfices que le sport a sur la santé. Cependant, je dois dire que pour moi c’est un thème

Publié dans Bouger | Tagué Amitié, Bien-être, BodyBalance, Confiance en soi, Dones Runners, Nike, Nike Run Club, Satisfaction personnelle, Sport | 4 commentaires

Comment je me suis mise au yoga

Publié le 07/10/2015 par bienetreabarcelone

Samedi 3 octobre a eu lieu à Barcelone une master class de Free Yoga by Oysho conduite par la grande Xuan-Lan. J’y suis allée avec des amies et une d’elle m’a demandée depuis quand je pratiquais le yoga et pourquoi. … Lire la suite →

Publié dans Bouger | Tagué barcelone, Bien-être, blanca_bz, Hôtel W, Tara Stiles, The Garage, Veronica Blume, Xuan-Lan, Yoga, Yogabody | Laisser un commentaire

Le Tour du Mont Blanc : 170 km de Bien-Être

Publié le 24/09/2015 par bienetreabarcelone

Cet été, nous avons fait le Tour du Mont Blanc et je dois avouer que cela a été une authentique expérience de Bien-Être. Marcher dans la montagne m’a remplie d’énergie et je dois avouer que je suis fière d’avoir vaincu … Lire la suite →

Publié dans Bouger, Découvrir | Tagué Bien-être, Marcher, Mont Blanc, montagne, Randonnées, TMB, Tour du Mont Blanc | 4 commentaires

Derniers entrainements avant le TMB (Tour du Mont-Blanc)

Publié le 29/07/2015 par bienetreabarcelone

Dans une semaine tout juste (mardi 4 août) j’aurais commencé le TMB. J’avoue que je suis un peu nerveuse. Ce ne sera pas

Publié dans Bouger | Tagué Bien-être, Les Agudes Montseny, NRC; Nike Run Club, Onmytrainingshoes, Tibidabo, TMB, Tour du Mont Blanc | 3 commentaires

Qu’est-ce que je faisais un samedi à 6h du matin à la Barceloneta ?

Publié le 13/07/2015 par bienetreabarcelone

Je vais commencer ce post en vous posant une question rapide : Samedi dernier, je me promenais très tôt à la Barceloneta. Vous devinez pourquoi ? Je vous donne 3 options : a) Je sortais de boîte après avoir dansé … Lire la suite →

Publié dans Bouger, Découvrir, Se (faire) chouchouter, Uncategorized | Tagué Bien-être, Hôtel W, Strala Yoga, Tara Stiles, Yoga | 2 commentaires

Une recette bien fraiche pour les jours de grosse chaleur

Publié le 06/07/2015 par bienetreabarcelone

Il fait chaud, très chaud. Même si j’adore cuisiner, je dois avouer que je n’ai pas très envie de me retrouver pendant plusieurs heures dans une cuisine coincée entre un four et une vitro. Mais il faut manger et comme … Lire la suite →