6 habitudes pour atteindre le Bien-être

Bien-être

Cela fait déjà quelque temps que je voulais écrire un post sur le Bien-être mais qui ne soit pas en rapport avec le sport, la nourriture ou les endroits intéressants de Barcelone. J’ai donc commencé à réfléchir à comment vraiment atteindre une sensation permanente de Bien-être, sans tenir compte de l’activité que nous sommes en train de faire.

Après une recherche sur le thème en question, j’ai trouvé plusieurs articles sur les différentes habitudes qui conduisent au bonheur. Voici en résumé celles qui m’ont paru les plus intéressantes :

• Vivre l’instant présent (Mindfulness)
• Aider les autres
• Faire du sport et prendre soin de soi
• Remercier
• Ne pas se plaindre
• Entretenir ses amitiés

J’avoue que j’en pratique certaines plus que d’autres mais, dans son ensemble, je pense que c’est un bon guide pour parvenir au Bien-être.

Et vous ? Quelles sont les habitudes de Bien-être que vous pratiquez le plus ?

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4 commentaires pour 6 habitudes pour atteindre le Bien-être

  1. Colovibes dit :

    Algunas las practico, otras no mucho, pero toda es cuestión de proponerse!! 😉

    Gracias por este post!! Besitos y feliz fin de semana!
    http://www.colourvibes.com

  2. letizia dit :

    je suis d’accord avec toi! as tu lu « l’instant présent » de Eckard Tolle? c’est mon livre de chevet
    bise

    • bienetreabarcelone dit :

      Non, je ne l’ai pas encore lu. Mais j’irai le feuilleter cette semaine à la Fnac. 😉 Merci pour la recommandation..

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