Bilan 41 (du 17 au 23 novembre 2014)

🙂 🙂 🙂

Parcours Barceloneta

Mon parcours à la Barceloneta

Semaine correcte qui a commencé en douceur et qui s’est finie de même.

lundi et mardi : Exercices de SwissBall. Maintenant que je domine mieux les exercices, j’ai décidé de faire les 2 sessions d’affilée.

mercredi : Running à la Barceloneta. 10 km mais j’ai dû m’arrêter à mi-chemin car je me sentais très fatiguée. 5 mn de marche et j’ai repris la course.

jeudi : Les 2 sessions de SwissBall.

vendredi : Le matin, preuve d’efforts pour voir comment mon coeur résiste à l’effort. J’ai dû marcher à un bon rythme pendant 10 mn sur un tapis roulant. C’était la 1 ère fois que je faisais ça.Tout va bien !

Dans la soirée, running à la Barceloneta. 10 km, cette fois sans m’arrêter. 😉

samedi : Les 2 sessions de SwissBall.

dimanche : Running à la Barceloneta. Seulement 5 km. Entre le vent et la fatigue, je n’ai pas pu faire plus. 😦

Défi de la semaine : Introduire de nouveaux exercices dans ma routine.

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4 commentaires pour Bilan 41 (du 17 au 23 novembre 2014)

  1. Colovibes dit :

    Esos 10 KM se iban resistiendo pero al final lo lograste de seguido!!! Très bien!!!

    Feliz semana guapa!
    Besitos!

  2. letizia dit :

    en fait tu fais quelque chose tous les jours de la semaine meme le dimanche, je suis admirative!

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