🙂 🙂 🙂
Mon parcours à la Barceloneta
Semaine correcte qui a commencé en douceur et qui s’est finie de même.
lundi et mardi : Exercices de SwissBall. Maintenant que je domine mieux les exercices, j’ai décidé de faire les 2 sessions d’affilée.
mercredi : Running à la Barceloneta. 10 km mais j’ai dû m’arrêter à mi-chemin car je me sentais très fatiguée. 5 mn de marche et j’ai repris la course.
jeudi : Les 2 sessions de SwissBall.
vendredi : Le matin, preuve d’efforts pour voir comment mon coeur résiste à l’effort. J’ai dû marcher à un bon rythme pendant 10 mn sur un tapis roulant. C’était la 1 ère fois que je faisais ça.Tout va bien !
Dans la soirée, running à la Barceloneta. 10 km, cette fois sans m’arrêter. 😉
samedi : Les 2 sessions de SwissBall.
dimanche : Running à la Barceloneta. Seulement 5 km. Entre le vent et la fatigue, je n’ai pas pu faire plus. 😦
Défi de la semaine : Introduire de nouveaux exercices dans ma routine.
Esos 10 KM se iban resistiendo pero al final lo lograste de seguido!!! Très bien!!!
Feliz semana guapa!
Besitos!
Pues si, al final pude con ellos. 😉 Buena semana a ti tambien!
en fait tu fais quelque chose tous les jours de la semaine meme le dimanche, je suis admirative!
C’est ça, mais pas avec la même intensité tous les jours. 😉