Bilan 29 (du 4 au 31 août 2014)

Petite rando sur l'île Barlet.

Petite rando sur l’île Barlet.

J’ai décidé de regrouper toutes mes activités du mois d’août car elles n’ont été ni nombreuses ni variées. 😦

En effet, j’ai eu mal au dos dès la deuxième semaine de vacances. La raison : le matelas, mes nouvelles baskets qui ne sont pas faites pour courir autant ? Le vendeur me l’avait bien dit. Mais, entre la couleur qui me plaisait : rose ;), le prix et la marque, je me suis laissée tentée. Et voilà, je ne les mettrais plus pour courir. 😦 Je devrais en acheté d’autres. 🙂

Je n’avais jamais autant eu mal au dos ni si longtemps. Mon défi de 365 jours de sport en 2014 s’en est donc trouvé affecté.

Voici pêle-mêle ce que j’ai quand même fait :

Running : Parcours de 8 km qu’avant de devenir une accro du running, c’est à dire jusqu’à l’année dernière, je faisais en marchant. Je cours sur une petite route de campagne bordée d’arbres ou de champs dans lesquels on peut voir des vaches, des chevaux. Je l’ai fait 6 fois au total .

Marche : Parcours en bord de Loire : plusieurs fois. Mais aussi une belle marche de 6 km sur l’île Barlet de Vienne, plus exactement à St Romain-en-Gal.

Fitness : J’ai refait ces exercices.

Étirements : Travail au sol.

L’activité physique m’a manqué mais cela ne m’a pas empêché de profiter de très bons moments de Bien-être en famille. 🙂

Je suis rentrée très motivée pour continuer mon défi !

 

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