Bilan 16 (du 05 au 11 mai 2014)

🙂 😦 🙂

SitgesMai

 

église

SITGES !

Comme prévu, cette semaine a été tranquille au niveau du sport avec un peu d’exercice chaque jour mais, sans aller courir. Je dois avouer que ça m’a manqué un peu.

Lundi Mardi Mercredi
Les exercices pour affiner les cuisses de Fitness Masterclass m’ont mis dans le rythme de travail de la semaine : trépidant. J’ai travaillé mes jambes au sol et fait des abdominaux et des pompes. De nouveau, les exercices pour les cuisses de Fitness Masterclass. Je commence à en ressentir les effets.
Jeudi Vendredi Samedi
J’ai commencé la journée par des exercices au sol, les mêmes que mardi. Mais j’ai aussi marché 8 km. Un vendredi de plus, j’ai marché 9 km. Journée à Sitges avec ma famille. Ma soeur, son mari et mes nièces sont venus nous rendre visite. Super ! J’ai pu leur montrer la belle promenade de Sitges que nous parcourons soit à pied soit en courant.Nous avons marché 10 km.
Dimanche
Bon début de journée : une séance d’exercices en famille. Ma soeur, mes nièces et moi avons fait une classe de Fitness Masterclass. Belle expérience.
Ensuite, une promenade très agréable dans le quartier de la Barceloneta mais aussi en bord de mer. 8,5 km.

Cette semaine, je reprends la course. J’ai un peu peur de ne pas pouvoir courir les 8 km après une semaine sans entrainement. :/

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7 commentaires pour Bilan 16 (du 05 au 11 mai 2014)

  1. letizia dit :

    belle semaine a toi!
    sympa la 1ere photo avec le chapeau!

  2. blacksapes dit :

    Des fois ça fait du bien de ralentir un peu aussi …

  3. Nous c’était la promenade et les tapas à la plage de Barcelone …

  4. sylvie dit :

    SITGES hum!!! toujours aussi agréable.

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