Bilan 15 (du 28 avril au 4 mai 2014)

🙂 🙂 🙂

Murailles de Montblanc

Muraille de Montblanc

Cette semaine a commencé avec une petite peur, continué avec un séjour à Sitges et fini dans un joli village médiéval.

  • Lundi : La semaine n’a pas bien commencé. Je suis allée courir avec ♥ Monchermari ♥. Mon idée était de faire 8 km mais au bout de 3,7 km, j’ai dû m’arrêter à cause d’une forte douleur dans le ventre. J’ai donc continué en marchant pour finalement reprendre et courir les 2 derniers km. Au total : un peu moins de 6 km de course mais avec un arrêt. 😦
  • Mardi : Je ne me suis pas risquée à aller courir. J’ai fait des exercices et plus concrètement ceux-ci : Fitness pour affiner les cuisses.

    En regardant la session la 1ère fois, j’ai pensé que ce ne serait pas trop difficile et bien, je me trompais. Vous me direz ce que vous en pensez.
  • Mercredi : Je n’ai pas entendu le réveil sonné !!! Résultat, je n’ai pas eu le temps d’aller courir. Le soir, j’ai fait des exercices d’abdominaux.
  • Jeudi : ♥ Monchermari ♥ et moi sommes allés à Sitges !!! Nous avons fait notre fameux parcours en bord de côte jusqu’à Vilanova i la Geltrú : 18 km. Dans l’après-midi, après une bonne sieste, nous sommes allés jusqu’au bout de la promenade, nous avons mangé une glace dans un chiringuito (bar de plage). Au total : 31 km !
  • Vendredi : De nouveau, courir en bord de mer. Et là, j’ai pu courir 8 km ! Un peu plus tard, j’ai fait une marche de nouveau en bord de mer. Puis retour à Barcelone. J’avais rendez-vous avec une copine pour aller marcher. Parcours : Plaza Espanya –  parc de la Primavera – hôtel Miramar – Paseo de Montjuic – jardins Larribal : là, nous avons monté pleins de marches pour arriver à la Fondation Miró   – parc du théâtre Grec et parc Joan Miró.Total de la journée : 20,5 km de marche et 8 km de course.

    Jardins Larribal

    Jardins Larribal

  • Samedi : Belle rencontre avec Cristina Mitre, l’auteure du livre : Mujeres que corren (Les femmes qui courent). J’ai hâte de le commencer car elle y donne des conseils et je sens que j’en ai besoin pour améliorer ma façon de courir.

    Cristina Mitre lors de la signature de son livre.

    Cristina Mitre lors de la signature de son livre.


    Aujourd’hui : marche de 9 km et les exercices de mardi.

  • Dimanche : Ce matin, j’ai fait les mêmes exercices que mardi. Je sens que mes muscles travaillent. Belle journée à Montblanc village situé dans le sud de la Catalogne dans la région Conca del Barberà. Chaque année se tient la Setmana Medieval de la LLegenda de Sant Jordi. Le village se retrouve plongé pendant une semaine à l’époque du Moyen-Âge. On y trouve un marché médiéval, des spectacles de rue représentés par les habitants, des artisans : forgeron, souffleur de verre, etc. C’est vraiment à voir.
    Défilé Montblanc

    Défilé Montblanc

    Cavaliers

    Cavaliers

    Taverne

    Taverne

    Tout est prêt pour le repas !

    Tout est prêt pour le repas !

Mon programme pour cette semaine : je continue avec les exercices pour les cuisses, des abdominaux et pas de course car je n’aurai pas le temps. 😦

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6 commentaires pour Bilan 15 (du 28 avril au 4 mai 2014)

  1. letizia dit :

    tous les jours tu fais des exercices ou tu vas courir, c’est impressionant!

  2. blacksapes dit :

    Toujours la même motivation et ténacité tu es une vraie championne !!!

  3. Fitness master class ça chome pas chez Lucile. Belle semaine quand même!

    • bienetreabarcelone dit :

      C’est vrai qu’avec Lucile il faut être bien réveillée pour suivre le rythme. 😉

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